Yoga voor verkoeling

In de nieuwe LIS oefeningen van natural yogadocent Noëlle Sterk voor verkoeling (ook innerlijk!). Voor meer uitleg en een warming-up, klik hier http://www.youtube.com/watch?v=BkViZ7PQD0E&feature=youtu.be

7 juni: LIS balansweekend met yoga en wellness

Even helemaal ontspannen, alleen of met een vriendin: het LIS balansweekend bevat de ideale elementen om te relaxen en je weer helemaal op te laden. Vrijdagavond begin je met een anderhalf uur durende yin yogaworkshop van yogadocente Noëlle Sterk: een rustige yoga waarbij je de tijd krijgt om in de houding te komen en je grenzen te verkennen en verleggen. Een goed begin van het weekend. Ook zaterdagochtend (slow flow yoga), zaterdagavond (yin yoga) en zondagochtend (slow flow) krijg je een yogaworkshop van anderhalf uur. De slow flow yoga heeft veel aandacht voor de ademhaling en is diep ontspannend. 

Daarnaast heb je zaterdag en zondag onbeperkt toegang tot Thermen Bussloo, een prachtig saunacomplex aan de rand van de Veluwe met baden, sauna’s, stoombaden en een uitgestrekte tuin aan een meer. In de mooie omgeving liggen bovendien prachtige wandelroutes, heerlijk om even de stilte op te zoeken. Tot slot word je dit hele weekend in de watten gelegd met gezonde en lekkere maaltijden (vegetarisch is mogelijk).

Datum

Vrijdag 7 juni van 19.30 uur tot en met zondag 9 juni 17.00 uur.

Interview yogadocent Noëlle Sterk

Yogadocent Noëlle Sterk

“Disbalans kun je herstellen met bepaalde oefeningen”

In het voorjaarsnummer van LIS (8 februari) laat Noëlle yogahoudingen zien voor meer energie, die je eenvoudig thuis kunt doen. Noëlle laat zich inspireren door de 5-elementenleer over de relatie tussen de natuur en de mens.

LIS webshop live!

My Way armband

Het is zover, de LIS webshop is live! Met stoere, vrouwelijke sieraden en een coachingtraject voor een LIS-prijs. Er volgt snel meer, dus hou het in de gaten!

Maak er wat van! Omgaan met lastige situaties

Lastige situaties, door een scheiding, werkloosheid, of ziekte, zijn er om zo snel mogelijke opgelost te worden, aldus auteur en ‘veranderkundige’ Joep Schrijver: “Ik geloof in praktisch en nuttig met jezelf en je leven omgaan.”

Wie verdient de LIS meest authentieke BN'er award?

Jij mag het zeggen. Wie moeten we nomineren? Welke BN'er is authentiek?

Wij vinden Ellen ten Damme wel authentiek overkomen, ze vult zelfs haar liefdesleven op eigen wijze in, wars van conventies. En Mies Bouwman weet waarschijnlijk niet eens hoe ze een masker voor zet. Maar ook Do, ja die glamourzangeres, lijkt ons authentiek. Kan zij het helpen dat ze knap is, talent heeft en ook nog brains. Ze laat zien wat ze in huis heeft en maakt geen geheim van wat nog niet lukt. En wat dacht je van Anita Witzier, die het taboe op de overgang doorbrak, en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Maar wie komt op jou nu echt authentiek over? Laat het ons weten! redactie@lis-magazine.nl     

Meld voor 31 december 'jouw' authentieke BN'er aan, met korte (!) motivatie. Wij maken een shortlist, waarna een deskundige jury (die door alles en iedereen heen kijkt) de winnaar kiest.

Aarden op Ameland

Op weinig plekken in Nederland ben je zo snel zo ver weg van de bewoonde wereld als op de wadden. Al op de boot voel je de hectiek van het dagelijkse leven van je afglijden en eenmaal op het eiland daalt er een ongekende rust op je neer. LIS nam de boot voor een relaxt weekendje Ameland.

Emotionele afweersystemen

Als baby ontwikkel je onbewust emotionele afweersystemen, die je als kind helpen. Maar als je eenmaal volwassen bent, kunnen ze juist behoorlijk hinderlijk zijn. Je bent bijvoorbeeld erg perfectionistisch of onverklaarbaar neerslachtig. Psycholoog/auteur Ingeborg Bosch vertelt hoe we voorgoed met deze mechanismen kunnen afrekenen.